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なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ


慢性的な睡眠不足はヤバイ!!

⇒ ニコニコToMoちゃん

⇒ アスペルガー症候群

慢性的な睡眠不足は、イライラは元より、頭痛疲労
集中力低下の原因になるようですね。

感覚的には慢性的睡眠不足はヤバイ!と分かっている
人は大半だと思いますが、一日、4時間以下睡眠時間の人は
特に注意した方がよさそうです。

⇒ 仕事&人間力が倍増する心を動かす快声法

⇒ 映画っていいよね

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