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慢性的な睡眠不足はヤバイ！！

⇒　ニコニコToMoちゃん

⇒　アスペルガー症候群

慢性的な睡眠不足は、イライラは元より、頭痛、疲労、
集中力低下の原因になるようですね。

感覚的には慢性的な睡眠不足はヤバイ！と分かっている
人は大半だと思いますが、一日、4時間以下の睡眠時間の人は
特に注意した方がよさそうです。

⇒　仕事＆人間力が倍増する心を動かす快声法

⇒　映画っていいよね

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